1:1 Coaching - Stressreduktion für Männer

Stressreduktion für Männer

Gerade für Männer wird es immer schwieriger, mit dem Leistungsdruck in der Gesellschaft umzugehen. 

Viele der Methodiken zur Stressreduktion nutzen Ansätze, die oft nicht mit dem übereinstimmen, was wir als Männer in dieser Gesellschaft gelernt haben!

Aktivitäten, die Entspannung bringen sollen, wie beispielsweise Sport oder Meditation, sind trotzdem oft mit Erwartungen verknüpft!

Vier Wochen lang geht es hier vor allem um dich und deine männlichen Bedürfnisse! 

Wir schaffen Raum für Themen, die Stress aufgebaut haben, und erarbeiten gemeinsam verschiedene Methoden, um körperlichen Stress zu reduzieren!