Das Selbstliebe Workout

Wir treffen uns und lernen uns selbst und die anderen besser kennen. 

Einfache Übungen zu den Themen Achtsamkeit, Selbstliebe und Emotionen: 

Mit Atem, Körper und Kopf kommen wir in den Moment und ein wenig mehr bei uns selbst an. Ein bisschen Medition, ein bisschen Workout, dazu Musik und ganz viel positive Vibes!

Keine Vorerfahrung nötig! Neugierde willkommen!