Hypnose ist ein natürlicher Zustand tiefer Entspannung, in dem der Geist gleichzeitig aufmerksam bleibt. Man könnte es vergleichen mit dem Moment zwischen Wachen und Schlafen – das Denken tritt in den Hintergrund, und der Zugang zu inneren Bildern, Gefühlen und Ressourcen wird leichter.

Viele Menschen, die Schwierigkeiten haben zu meditieren oder „den Kopf auszuschalten“, profitieren besonders von Hypnose. Während Meditation Übung und Disziplin erfordert, führt Hypnose auf einfache Weise in ähnliche Gehirnwellenzustände:
 

• Alpha-Wellen (8–12 Hz): fördert Gelassenheit, Kreativität und innere Ruhe.

• Theta-Wellen (4–8 Hz): öffnet den Zugang zu unbewussten Mustern, Erinnerungen und Ressourcen.
   

Das Entscheidende: Jeder Mensch kann Hypnose erleben. 
Es ist kein spezielles Talent nötig – nur die Bereitschaft, sich auf den Prozess einzulassen.

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Themen, bei denen Hypnose unterstützen kann:

• Stressabbau und mehr innere Ruhe

• Verbesserung von Schlafqualität

• Stärkung von Selbstvertrauen und Klarheit

• Auflösung hinderlicher Muster und Blockaden

• Unterstützung bei persönlichen oder beruflichen Zielen

Ich begleite dich dabei behutsam, strukturiert und in deinem Tempo.
 

FAQ – Häufige Fragen

1. Verliere ich in Hypnose die Kontrolle?
Nein. Du bleibst die ganze Zeit bewusst und entscheidest selbst, was geschieht. Hypnose bedeutet nicht „Fremdbestimmung“, sondern ist ein Werkzeug, das dir hilft, besser mit deinem eigenen Inneren in Kontakt zu kommen.
 

2. Was, wenn ich nicht hypnotisierbar bin?
Jeder Mensch kann Hypnose erleben. Manche spüren die Entspannung schneller, bei anderen dauert es ein wenig länger. Aber Hypnose ist ein natürlicher Zustand, den wir alle aus Alltagssituationen kennen – etwa beim Tagträumen.
 

3. Muss ich Persönliches preisgeben?
Nein. Für eine wirksame Hypnosesitzung reicht es, wenn du mit deinen inneren Bildern und Gefühlen arbeitest. Du bestimmst jederzeit, was du erzählen möchtest und was nicht.

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Ablauf einer Sitzung

• Dauer: zwischen 45 und 90 Minuten

• Du wählst dein Thema und dein Ziel.

• Ich begleite dich durch deine Veränderungsprozesse

• Du musst die Inhalte deines Themas nicht im Detail erzählen 

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Wenn du neugierig bist, wie Hypnose dich unterstützen kann, lade ich dich herzlich ein: